ENXAQUECA

- Enxaqueca não tem cura, mas você pode evitá-la se ficar longe de alimentos como chocolate, bebidas alcoólicas, e café.

- Fique atento à cor da sua urina. Ela mostra que algo não está funcionando bem no seu organismo.

Saiba como escolher sua escova dental


A escova de dentes é um importante instrumento para a eliminação de resíduos alimentares, que se presentes na boca, conduzem o paciente a problemas bucais, tais como: tártaro, cáries, inflamações gengivais e doenças periodontais.
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Saiba como escolher sua escova dental:
O mercado oferece inúmeros tipos, formas e tamanhos de escovas dentais, por isso, não é fácil decidir qual o tipo de escova usar.
No entanto, lembre-se:
• As escovas com cerdas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos.
• Elas também devem possuir cabeça pequena para alcançar todas as áreas da boca, como por exemplo, os dentes posteriores.
• Outros detalhes como o tipo de cabo (flexível ou não), formato da cabeça da escova (retangular, cônica, arredondada) e estilo de cerdas (pontas planas, arredondadas, em diferentes níveis), escolha o que for mais confortável para você.
  • O importante mesmo é usar uma escova que se ajuste bem à sua boca e alcance todos os dentes.
• Para as pessoas com dificuldade para escovar os dentes ou destreza manual limitada, a escova elétrica é uma boa opção.
Troca da escova dental:
Sua escova de dente deverá ser trocada a cada três meses ou quando observar que suas cerdas estão deformadas ou gastas, pois ela pode danificar a gengiva.

Para finalizar é importante também trocar sua escova dental depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem às cerdas.